進入冬季，很多人都會出現嘴唇起皮的現象，有的情況較為嚴重者，還會出現嘴唇干裂，一張口就很疼痛；這種情況在很多孩子的嘴唇上也容易出現，不少小孩子的嘴唇開裂、流血，吃飯都喊疼！

那么，嘴唇干裂是什么原因引起的呢？

第一點、天氣干冷，身體缺水

在冬季天氣比較干燥寒冷，嘴唇肌膚水分會發較快，會造成起皮；另外進入冬季之后，人們的口渴感沒有別的季節明顯，因而喝水較少，這樣在不知不覺中身體已經缺水了，體內缺少了水分的滋潤，自然皮膚就容易干燥，起皮、或者干裂、開裂。

第二點、脾胃的問題

我們的胃是消化食物的，而脾是主管運化的（脾氣將水飲化為津液并將其吸收，傳輸到全身）。進入冬季很多人的脾胃也會容易出現問題，就會影響營養的輸送，肌膚營養跟不上，再加上秋冬季人體皮膚黏膜血液循環差，因而干燥起皮出現；另外很多人冬季喝水少，平時又經常吃麻辣的食物，這樣可以造成脾胃積熱，也會造成精血津液不足，導致嘴唇干燥起皮。

第三點、缺乏維生素

入冬以后，人們喜歡多吃高熱量、高脂肪的食物來御寒，蔬菜水果吃的較少，這樣就導致維生素B、維生素A的攝入量不足，嘴唇就會干燥開裂。

嘴唇起皮、干裂如何解決？

1. 飲食注意：每天要注意喝水，一般每天需要喝1500毫升左右的溫水。同時一日三餐多吃一些新鮮的菠菜、胡蘿卜、紅薯、西紅柿、黃豆芽、白菜、白蘿卜、等富含維生素A、維生素B2的蔬菜，以及豆腐、豆皮、牛奶、動物肝臟等。水果的選擇上可以吃些蘋果、獼猴桃、梨、柑橘、橘子等。

2、可以在嘴唇上抹香油，香油有清虛熱的作用，還能夠滋潤皮膚。也可以使用潤唇類產品。

3、嘴唇起皮，一定不要用手去揭或者撕，這樣很容易撕裂嘴唇皮膚，造成流血、疼痛，甚至感染。可用小剪刀對著鏡子細心剪掉。

當然，戴上口罩也有助于防止嘴唇在干冷的寒風中水分的流失，減少起皮、干裂的情況。

同時要提醒大家：冬季雖寒冷，不要吃過多的熱性或燥熱類食物，要注意飲食清淡，少吃過于油膩、辛辣刺激、燒烤等食物，注意生活保持有規律，上下班的路上多活動運動，以幫助改善脾胃功能。

除了嘴唇干裂，冬季很多人也容易出現腳跟干裂。它們的產生原因大體一樣，因此，應對方法也相同。需要提醒的是，由于雙腳支撐身體重量，并且每天都要大量的運動活動，出現干裂就會疼痛，影響走路，需要配合防皸裂抑菌產品使用，以防感染真菌，引發更麻煩的腳病。

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