俗話說：熱在三伏，冷在三九，三伏天是一年中最熱的時候。每到夏季，總是聽到一些懂中醫(yī)的人說起“冬病夏治”？冬病夏治真的這么神奇嗎？ 中醫(yī)講究“春夏養(yǎng)陽”“長夏勝冬”，冬病夏治是中醫(yī)學(xué)“天人合一”和“未病先防”指導(dǎo)思想的實際運用。

    冬為陰，夏為陽，“冬病”指在冬季發(fā)作或加重的虛寒性疾病，由于機體本來陽氣不足，又遇到冬季外界氣候陰盛陽衰，造成一些慢性疾病反復(fù)發(fā)作或加重。“夏治”是指在夏季三伏時節(jié)，自然界和機體陽氣最旺，通過溫補陽氣，散寒驅(qū)邪，活血通絡(luò)等治療措施。冬病在夏季緩解或消失，如果在夏季能夠及時地給予治療或預(yù)防，不僅能增強機體抵抗免疫力，而且有助于祛除陰寒之氣，進而起到治療或預(yù)防冬病的目的。因此，“冬病夏治”的神奇之處在于“既發(fā)之時治其標(biāo)，未發(fā)之時治其本”。

    冬病夏治中所指的虛寒性冬病常指一些慢性疾病，包括如下：

        1.呼吸系統(tǒng)疾病——慢性咳嗽、哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病、反復(fù)感冒等。

        2.風(fēng)濕免疫性疾病——關(guān)節(jié)疼痛及肢體麻木、肩周炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。

        3.消化系統(tǒng)疾病——慢性胃炎、慢性腸炎、消化不良等。

        4.耳鼻喉科疾病——過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎、慢性咽喉炎等。

        5.兒科疾病——哮喘、咳嗽、支氣管炎、體虛易感冒、脾胃虛弱等。

        6.慢性皮膚病——蕁麻疹、凍瘡、硬皮病等。

        7.婦科疾病——慢性盆腔炎、痛經(jīng)、經(jīng)行泄瀉、不孕癥等

        8.其他——陽虛型體質(zhì)的人群。

    借鑒冬病夏治針對“虛”采用“補”、針對“寒”采用“熱”的治療方法，炎炎夏日，大家可以抓住最近時機，采取一些措施，幫助身體祛濕排毒，讓身體更健康。

    夏季，不要長時間呆在空調(diào)房，否則過分貪涼，會加重身體的濕氣寒氣，不利于身體健康。尤其是晚上睡覺時，盡量少開空調(diào)，或者開空調(diào)時蓋上被子。

    飲食上也要清淡，注意少吃冰激凌、冰鎮(zhèn)的實物。常吃冰鎮(zhèn)的食物除了刺激腸胃、傷脾胃外，還容易加重體內(nèi)的濕氣，影響身體健康。夏季，建議適當(dāng)吃點有苦味、有助降火的食物，比如苦瓜、萵苣、絲瓜等新鮮的蔬菜水果。為了更好地驅(qū)寒除濕，經(jīng)常煲湯喝也是不錯的選擇。

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